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菠菜能和西红柿一起吃吗 ？1个菠菜，2个西红柿，简单一搅，营养又美味

100次浏览     发布时间：2025-01-25 00:01:51    

1，将菠菜清洗干净，去掉根（在开水中焯一下）

2，菠菜切成段放入料理机，加少量清水，榨成菠菜汁

3，准备200克面粉，将菠菜汁一点的加进去，搅拌成面絮状

4，西红柿去皮，切成小块

5，热锅冷油，将大蒜爆香，再将西红柿放进去炒出汁，放点盐会比较出汁

6，炒出汁加开水，（开水的量按家人或者自己平时的量）

7，煮一分钟在里面打入蛋液，再将提前准备好的面絮放进去

8，大火煮2分钟，最后加入盐调味就可以了


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