坦然自若，收放自如。
人终其一生，都在修炼这两种能力。
具备这两种能力，人生会少走很多弯路，也会少承受很多烦恼和痛苦。
01
坦然自若，从容面对一切
黎明曾说过一句话：“坦然面对生活中那些不可改变的事情，努力付出那些你可以改变的事情。”
人生很多事情来得“意外”，有人自乱阵脚，而有人却能坦然、从容地面对。
其实，面对人生一些重大的事情，坦然自若是能力、是定力、是气度，更是实力与自信的表现。具备这种能力的人，可以挽狂澜于既倒，扶大厦之将倾，负重前行而危急不怒。
- 对待重要事件坦然自若。
一个年轻的网络作家，自由撰写了四五年稿子，收获了一众粉丝。有一天，他收到了一家非常有名气的大平台邀约，让他写一部连载小说。他异常兴奋后，又陷入了深深的焦虑。他怕自己写不好，让平台失望，从而会失去更多的机会。
他熬了一夜又一夜，稿子废了一篇又一篇，头发也大把大把地掉，一星期过去了，没有写出任何像样的东西。在一个深夜，他因急性肠胃炎被家人送到了医院，他也以此为由，推掉了平台的约稿。
当一个人面对一项重要工作，表现出压力过大时，就会感觉无助、疲惫，甚至常常出现“超限状态”，这时的压力，不是动力，而是阻力。它就像一味毒药，极大危害我们的身心健康。
对待这类重大事件，要有坦然的态度。态度上重视，竭尽全力去努力，但对结果要有一颗平常心。千万不要为未知的结果，背上沉重的思想包袱，结果定然得不偿失。
- 对待重大灾祸坦然自若。
前京东副总裁的蔡磊，曾是名噪一时的商界精英，却被突然查出得了渐冻症。当时他痛苦地说：“我多希望我被查出得了癌症，这样还是有药可治的。”
面对身体一天天不听使唤，面对死亡一步步逼近，蔡磊不是没有害怕过，绝望过，但最终蔡磊选择“迎战病魔”。
他搭建数据库，寻求资金和科学家支持，推动药物研发，为数以万计的渐冻症患者提供支持；直播带货筹钱搞研发；联合1000多位病友，捐献脑组织和脊髓组织，供医学研究使用。
蔡磊说：“我会战斗到最后一天，到我死亡的那一天为止。”
面对病魔，他走过一段艰难的心路历程，最终选择接受，选择坦然面对。
正因为蔡磊这种心态，才让他大胆地与病魔殊死奋战，他将渐冻症的药物研发速度提高了20~50倍；才有了他带着新书《相信》走进东方甄选直播间，与俞敏洪和董宇辉一起，为十几万网友奉上一场精神盛宴。
人活一世，不可能永远平静如水。在重大灾祸面前，我们无法拒绝，但可以坦然面对，我们无法改变现状，却可以让生命更有意义。
- 对待重大责任坦然自若。
身边一个女孩，每天都非常忙碌，除了工作赚钱，她还要照顾脑瘫的弟弟和生活不能自理的爸爸妈妈。
每当有人问她过这样的日子会不会很绝望时，她都笑着说：“照顾他们是我的责任，只要我每天多干一点，他们就会舒服一点。”
凭一己之力照顾生病的三人，这无疑是责任重大的。但女孩却把这沉重的责任分解成每天的一日三餐，吃喝拉撒。做好这些小事后，她看到的是家人的笑脸，感受到的是亲人的陪伴。
生活中，我们也要如此，责任面前，勇于担当，坦然自若，努力奋斗，生活就会井然有序，充满阳光；如果面对责任，充满压力和不满，日子就会过得绝望而窒息。
02
收放自如，一切尽在掌中
了解击剑运动的人都知道，击剑搏击中的一进一退、一攻一守，是击剑的魅力所在，也是赢得比赛的智慧所在。
我们的人生亦如击剑运动，能做到张弛有度、收放自如，人生将别样精彩。
- 情绪收放自如。
人是一种情绪动物，虽然是情绪的主体，但往往被情绪左右。小孩子才在愤怒时大吵，伤心时大哭，不满时大骂。成年人的社会里则要该忍即忍，该怒则怒。
无论在职场上，还是在生活里，情绪收放自如，既不做让人无法靠近的刺猬，也不做任人揉捏的软柿子，这样反而会得到更多人的理解和尊重。
社会上，大多数的成功者，都是对情绪收放自如的人。情绪不仅是一种情感表达，更是一种重要的生存智慧。
- 情感收放自如。
林徽因曾经是所有女性羡慕的对象。作为一个女人，她曾经历徐志摩冲动而炽烈的追求，拥有梁思成对她忠厚笃诚的守护，还有金岳霖对她的柏拉图之爱。
倘若没有智慧，这样的爱将是沉重的负担，她的感情也可能受到极大的伤害。幸运的是，她非常清楚自己想要什么，在感情方面可以说收放自如，拿捏得当。
现在社会中，很多女性在情感中非常被动，总是凭感觉开始或者结束一段感情，不知道自己到底追求什么，应该承受什么。所以，在感情中屡屡受伤，总是深陷一段失败的感情中无法自拔。
爱情如此，亲情也是如此。一段愉快、幸福的感情就一定要用心经营，好好珍惜。假如这段感情失了初心、变了味，那就勇敢舍弃，只短暂伤心，不时时纠结。
作家李银河说：“人生最惬意的莫过于收放自如，无论是在人际关系上，还是在社会活动上。”
做人做事，如果能做到伸屈自如，收放自如，那这世上就再没有你面对不了的困难和解决不了的问题。
