1，在亲密关系中，最忌讳的是用自己的牺牲感，换取对方的愧疚感。这样双方都不会幸福。
2，如果我们要付出，就开心地不求回报地付出。如果想停止付出，那就停止付出。千万不要带着牺牲感去付出。
3，最好的关系，是彼此都开心地为对方付出。而不是彼此心不甘情不愿地付出一点，然后索取更多。
4，一个心智成熟的人必然会看到别人的付出，并主动给予回报。如果遇到一个丝毫看不到你的付出的人，最好的办法不是改变他，而是远离他。
5，带着牺牲感的付出越多，积累的怨气也就越多。这些怨气最后爆发出来的破坏力也越强。
6，幸福的关系很简单。彼此之间多传递正面的积极的情绪，而不是负面的消极的情绪。
7，没有牺牲感的付出，才是真正的无私。有牺牲感的付出，本质上还是自私的。
8，自私不是问题，问题是自私很容易带来各种怨气，让人感觉自己很委屈，很不幸福。
9，自私往往看起来对自己很有好处，但却很容易丧失了人生最重要的幸福感。
