在国家大力推行“体重管理年”的关键时期，湖南江华瑶族自治县妇幼保健院积极响应号召，开设体重管理门诊，加强慢性病防治，为居民健康保驾护航。近日，走进江华县妇幼保健院体重管理门诊，众多市民正在有序等候。医护人员为市民量身高、称体重，依据其身体状况和减重目标，定制个性化减肥方案。“这些年我越来越胖，有时候

明明严格控制了饮食，体重却丝毫没有变化。拼命进行瘦腰锻炼，可腰却越来越粗。好不容易减掉了几斤，没过多久就又反弹回来了……这是不少减重人士经历过的困扰。究竟该如何科学地管理体重？近日，记者就此采访了相关专家。一、节食可以减肥吗？节食是不少人首选的减肥方法。一些人甚至试图通过禁食、不吃主食、一天只吃一顿